Venez découvrir les secrets d'une cuisine végétarienne savoureuse et créative lors de notre atelier culinaire à la MJC Jean Savine ! Que vous soyez débutant ou déjà passionné de cuisine, cet atelier est l'occasion idéale d'explorer de nouvelles recettes tout en apprenant des techniques simples pour préparer des plats sains et équilibrés.
Le sommeil est essentiel pour notre bien-être, mais nombreux sont ceux qui peinent à trouver un équilibre entre leur vie quotidienne et un sommeil réparateur. À l’occasion de la Journée Mondiale du Sommeil, nous vous proposons un atelier interactif pour explorer des solutions pratiques et efficaces afin d’améliorer la qualité de votre sommeil.
A travers des exercices ludiques de respiration et de relaxation, parents et enfants explorent ensemble des outils simples pour :
- Apaiser les tensions du quotidien
- Réguler les émotions et renforcer leur connexion émotionnelle
- déconnecter des écrans
