MJC Jean Savine 3 Bd des Essarts, 54600 Villers-lès-Nancy

  • Atelier Parents / Enfant Sophrologie

    MJC Jean Savine 3 Bd des Essarts, 54600 Villers-lès-Nancy 3 Bd des Essarts, Villers les Nancy, Meurthe et Moselle, France

    A travers des exercices ludiques de respiration et de relaxation, parents et enfants explorent ensemble des outils simples pour :
    - Apaiser les tensions du quotidien
    - Réguler les émotions et renforcer leur connexion émotionnelle
    - déconnecter des écrans

  • Atelier : Améliorer son sommeil

    MJC Jean Savine 3 Bd des Essarts, 54600 Villers-lès-Nancy 3 Bd des Essarts, Villers les Nancy, Meurthe et Moselle, France

    Le sommeil est essentiel pour notre bien-être, mais nombreux sont ceux qui peinent à trouver un équilibre entre leur vie quotidienne et un sommeil réparateur. À l’occasion de la Journée Mondiale du Sommeil, nous vous proposons un atelier interactif pour explorer des solutions pratiques et efficaces afin d’améliorer la qualité de votre sommeil.